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初中女生800米成(chéng)绩对照(zhào)表,中考女(nǚ)子800米标(biāo)准(zhǔn)时间
中考女子800米评(píng)分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全程,按(àn)秒表记(jì)录的分、秒记(jì)录成绩,不足(zú)一秒(miǎo)不计取。
6分(fēn)钟内未跑完全程者(zhě),考务员将考生带离跑道,时(shí)间(jiān)按(àn)6分(fēn)钟(zhōng)处理,成(chéng)绩记为0分。
中考女子800米跑步方法:1、挑选自(zì)己平(píng)时运动(dòng)习惯穿的鞋子(zi),会比较适应,不会(huì)产生需要磨(mó)合的情况。
检查(chá)好(hǎo)要穿的东(dōng)西。
有没有什么(me)问题。
衣服会不会太紧,鞋(xié)子会不会太松。
2、盲目(mù)的加(jiā)速(sù)会浪费身体的能量(liàng)。
此时,保(bǎo)持匀(yún)速。
不让自己(jǐ)落在最后也不要(yào)太(tài)往前抢。
在队伍的中(zhōng)间就可以(yǐ)。
3、尽量(liàng)保持(chí)均衡(héng)的呼吸速度(dù),不要频频转换。
有的时候会增加身(shēn)体的(de)负担。
跑前放(fàng)松好自(zì)己的(de)身体,自(zì)己(jǐ)的(de)思(sī)想,那么呼吸(xī)会很(hěn)容易。
很紧张(zhāng)的(de)话,需要想想开心的事情。
4、跑步的时(shí)候可以将身(shēn)边的某一建筑物或者某(mǒu)一物(wù)体(tǐ)作为目标,当跑过这个位置的(de)时(shí)候,就意味着又跑过(guò)了一圈,这样会更有动力往前(qián)跑。
中考女生(shēng)800米跑(pǎ妙哉妙哉是什么意思,奇哉妙哉是什么意思o)步多少(shǎo)合格?
根据(jù)国家学生体质健(jiàn)康标(biāo)准(zhǔn),以初一女生为(wèi)例:
女(nǚ)生800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让(ràng)纤穗良好;349"——为(wèi)优秀。
其余年级请参看国家学(xué)生(shēng)体质(zhì)健康标准中相关(guān)要求。
中考体育及格坦(tǎn)卜成绩,见下表:
各地中考体育项目不尽相同(tóng),应到相(xiāng)关部门进行更准(zhǔn)确的(de)咨(zī)询。
扩展资料:
“男生1000米和女生800米跑”是(shì)体育(yù)中考初三女(nǚ)生必考项目:
基本规则为:
(1)在200或(huò)400米环(huán)形跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出发,起(qǐ)跑口令发(fā)出(chū)前越过起跑线(xiàn)为(wèi)犯(fàn)规。
起跑后不(bù)分跑道。
跑程中不得(dé)踏进跑(pǎo)道(dào)左侧跑道(dào)线,遵循右侧超越田(tián)径(jìng)规则。
考试过(guò)程中考生无犯(fàn)规现象,记为(wèi)成(chéng)绩有效。
不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他人(rén)力(lì)量(liàng)跑进(jìn)。
(3)考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录(lù)成(chéng)绩,不足一秒不计(jì)取。
6分钟内(nèi)未(wèi)跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按(àn)6分钟处(chù)理,成绩记(jì)为0分。
(4)考(kǎo)生以15人左右编为一(yī)组,每个考生一次考(kǎo)试机会。
参(cān)考(kǎo)资料来源:百度百(bǎi)科-体育(yù)中考
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了